大まかには、
・心身が安定状態にあること
・意識できていない問題を減らすこと
にある。
- 他のことが頭から離れていること。
- 欲望に振り回されない。
- 不安などに取り憑かれていないこと。
- 先のこと、既に起こったこと、人間関係など→四苦八苦
- 体調がある程度整っていること。特に痛みや緊張のないこと。
- 状況を把握していること。問題を放置《は》していないこと。
- 気にするべきことが、明確になっていないと不安・イライラを生む。
- 行動の指針が明確になっていること。何をすべきか分かっていること。
- つまり、自分がどうするか、自分の頭で主導権をとっている状態。
- 他人から横槍を突っ込まれない状態でもある。
Similar Posts:
- 【行動力】イライラ、現実逃避、なげやり、やる気がなくなっているとき
- 【要点】【行動力】集中状態、集中力とは
- 【セルフコントロール】生きるための鍵となる概念: 不変 と 変化
- 【知識論】難しいとは? 難しさとは何か、奥深さを思い知るためのリスト(43個)
- 【行動力】【集中力】負の感情・雑念に流されない、ひとつ完全な方法→脳みそのブツブツを止めろ
