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【セルフコントロール】完全にやる気がないときにするべきこと

人間が欲しがる気持ちよさってのは、 いろんなレベルがある。 人生を賭けたような壮大なものから、 仕事のやりがい、 些細な人間関係の楽しさ、 個人的な興味もある。 でもそれらが全部効果を失う瞬間もある。 ...
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【学習】(未成年の)勉強が難しい理由の根本は2つ。これを逆手に取れば勉強は簡単

勉強法・学習法はいろいろあるけれども、 大本の部分の議論がされていないように感じる。 大人の視点から見れば、 未成年(大学・高校・中学・小学)が勉強に困る理由は明白。 成長過程での混乱。自分をコントロールし...
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【言葉の意味】真面目って、何??

日常的に使われる言葉って、よくわからないまま使われていて、 挙句の果てに大混乱を引き起こしていたりする。 思春期の生徒に真面目になれというと、彼らはなんか斜に構えたりするけど、何か勘違いしているみたい。 真面目とは何か...
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【知識】常識的に分かりやすいものとは何か=時間・空間・人間関係+目的など、日常的に接しているもの

人間は、空間の把握、時間の把握、人間と関わることはいつもやっている。 いつも接している、身近によくあるものについては人間は理解が早い。 ずっと経験値が溜まっていて、 日常当たり前のように使っているものを 理解...
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【セルフコントロール】いつでもどこでも、リラックスする方法→尋常じゃない回数の深呼吸で瞑想

結論から言うと、瞑想する のです。 私の場合は、通勤の30分間、200回弱深呼吸するという方法でやっています。 #実は瞑想法とは知らずに、いつの間にか習慣になってやっていたんです… 瞑想の効能: 頭のなかから、どう...
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【思考】考えられるようになる方法の根本

#考える=情報を作るとしている (リンク:【要点】【思考】考えるとは何か + 情報の生成 分類概略) このサイトでも他所でもいろいろ書いてあるが、 考えるようになるための根本は 以下に書いてあることだけだ。 ...
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【知識】正しいこと以外も知っておく→誤答、疑問、単語…

学校で教わることに慣れきってしまうと、 正しいこと以外は記憶しない、 という癖がついてしまう人もいるようだ。 知っておいて役に立つ物は、知るべし。 原則はそれだけ。 もつべき情報の種類: ...
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【対人】人を動かすある方法: ほとんどの人にあるプライドを利用する

人: ここでは、自分も他人も含む。 ほとんどの人にあるプライド: 「私はこうである!!」というもの。 例: 年齢、歳相応 泥棒ではない 人間である なんだそれ、役に立つのか?? と思うならば、 ...
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【セルフコントロール】嫌なことを100倍にする方法、嫌なことを0から作り出す方法

嫌なことを100倍にする方法。 いやいや、いくらでも増やせますよ?? ほうれん草嫌い (思っている) ↓ ほうれん草食べて嫌な味がする (実際) に、好きなだけ ほうれん草キライ!! (思っている) を挟んでください。...
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【思考】まともにものが考えられる状態→精神的にニュートラルな状態、とその方法

まともにものが考えられない、そんな状態に置かれたことはあると思う。 どのような状況を用意して、考えにふければよいか。 考えるためには、ふつふつと頭のなかに沸くことを利用して、 深く広く考えを巡らせることが必要になっ...
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