防御

■あくまで「雑音」。処理できて当然。 世の中にあふれている、 批判・誤解・嫉妬・無知・愚行・傲慢・卑屈・欺瞞・絶望・羨望・裏切り etc. から身や心を守ることは必要なことながら、二義的なものに過ぎない。 世間の雑音...

頭の使い方で注意しておく点がある。 コンディションの悪い時でも考えられるようになっておくべし、という点だ。 難しい状況になると、何もできなくなる人間になりたいのか?? #自分で自分の自尊心を刺激するのも一手ですな。 ...

そういう人もいる、ということを優しく認めてあげる。例えばその人の行動に至る道筋を理解してあげる。 別に聖人君子になる必要なし。許すと楽になる。許す理由はこれだけです。実に功利的な考え方。 優しく認めてあげると、気持ちが安らいで、...

嫌なこと、嫌な人に対して怒ったり、文句を言ったり、ウダウダ言っていても良いことはありません。 嫌な気分を感じるところをすっ飛ばして、手を打つ。 文句を言っても、嫌な感情が増幅されるだけです。しんどいだけ。 ウダウダ言っても、結局最...