【行動力】【人生】何のために生きているのか分からない、そんな時の重要ヒントリスト

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何のために生きているのか分からない、

何のためにこんなことをしているのか分からない

というときには…

  • 何のため、と問うときは、上手くいっていないとき
    • 上手くいっていないか、納得できないか、マイナスが積算しているか。
    • 実は理由はどうでも良くて、上手くいけば消えてしまう悩みということも。
  • 何にでも理由があるのではない
    • どちらかというと、目的・理由は人がつけるもの
    • 理由付け・整理の仕方は色々。捉え直す
      • 目的・理由があると、色々と頭の中を整理することはできる
      • ([要]目的を持つ→考える範囲が絞れる 参照)
      • 無理矢理整理しようとすると、文字通り無理が出る。
        • 動的な対象は、整理に向かないことがある
  • 自分が目にしているもの、知っているもの、それと予測に基づいている
    • 所詮、全体を見れているわけではない
  • 自分の思いこみと評価が色眼鏡になっている
    • 脅威、問題は特に、大きく、辛いものに見えがち。永続的にも見えがち。
      • 逃避、潰走しているとさらに酷くなる
    • 落ち着いて見るべし。
  • 自分の望みが分からなくなっている
    • 対処療法的に手を打っていると、忙殺されて自分が望んでいることが分からなくなることも。
    • どうしても欲しいものは何か、そのために何が必要かを考え直す。
      • 精神的なバランスを取り戻して、時にはすべてを放棄して、自分の思いや望みを拾う。それに必要なものを加えていく。そして整理してゆく。
        • このときに、何かしなければいけない、などの精神のバランスを傾ける要素は厳禁。

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