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【セルフコントロール】嫌なことを100倍にする方法、嫌なことを0から作り出す方法

嫌なことを100倍にする方法。
いやいや、いくらでも増やせますよ??

ほうれん草嫌い (思っている)

ほうれん草食べて嫌な味がする (実際)

に、好きなだけ

ほうれん草キライ!! (思っている)

を挟んでください。我が娘よ。

#食わず嫌いなら、何倍というよりは 0→1 だな。

 

でも大人も同じように、

自分で勝手に思い描いて、

勝手に嫌がってる。自爆だな。

  • 人に傷つけられる
  • 自分で自分を傷つける

どちらも大して変わらん。

人に攻撃されるのと同じように、自爆しないようにすべき。

自分で自分を苦しめるのはバカらしいと思わないか??

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