Category Archives: セルフコントロール

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【教育】シンプルに躾。子供のしつけ、勘所

3歳の我が子についてのしつけのメモ。

 

■返事をさせる。

生返事をさせないことも含む。

しっかりと噛み合った意思疎通をするための一番最初の条件となるもの。注意を向けることができるということにもつながる。ぼんやりせずに相手とテンポよく話ができる子供は、いろいろと早い。

 

■大切なことを先にさせる

生きるために必要なことを最優先にし、生活が崩壊するような人間になるのを防ぐ。この時期においては、食事とトイレが最優先事項。(お菓子ではなくご飯を)食べないと死ぬ、大きくなれないというところは叩きこむ。食事マナーも含む。何が危険かもしっかりと教える。

 

■情

人の痛みを実感させる。人が嫌がることをしたら同じ目に合わせるだけではなく、かわいそう、ということをいつも実感できるようにもっていく。

 

■感情のコントロール

  • 落ち着け
  • 泣きながらやれ
  • できないっていわない

感情的になると頭が働かないことを叩きこむ。甘えて泣いてもいいけど、手を動かさせる。大きくなっても泣いたり喚いたりすることにどっぷりはまりこんでいる大きなコドモは、現実的になれず、いろいろと頓挫することになる。

 

■言葉の面

  • 言いたくもないことを言わない
  • わけのわからないことを言わない
  • 「しょうもないこと」を言わない

言葉が意図と関係なくでてくることで、その人は簡単に暴走する。大人も子供も関係なし。

天邪鬼になって望みもしないことを言って損をしたり、言葉を振り回して支離滅裂な事を言ってワケがわからなくなったり、しょうもないことを言ってダークサイドに落ちたりしないようにする。

 

■態度の面

ふざける時と、真面目になる時をはっきりと分ける。

 

■自尊心、プライド

馬鹿、可愛くない、赤ん坊と同じ、になりたいかどうかを問う。

楽しく成長させるというのも一つだけれども、自分はどういうことをする子だ、こういうことはしない子だ、という自尊心を育てる。

 

#理屈っぽい私と、感覚派の妻はなぜか同じ躾の方針を持っていた。なぜだろう。リアリストというのは共通点ではあるけれども。

#これらのことが大人になってもできていない人がいるな、しんどいだろうな、というのがここで挙げたことを娘に教え込んでいる理由。

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【行動力】イライラ、現実逃避、なげやり、やる気がなくなっているとき

よい方向に向かおうという気がなくなっている状態。

具体的には、しなければならないことをする気がない状態。

 

現実的になること、楽しいこと、考えることなどを拒否・放棄する傾向がある。

何よりも逃避しようとする。

 

この手のことは、大体はパターン化している。

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粛々と処理すること

【行動力】文句を言わない方法

嫌なこと、嫌な人に対して怒ったり、文句を言ったり、ウダウダ言っていても良いことはありません。
嫌な気分を感じるところをすっ飛ばして手を打つ

文句を言っても、感情増幅されるだけです。しんどいだけ。
ウダウダ言っても、結局最後は何らかの手を打つのです。状況を変えるなり、問題を解決するなり、とらえ方を変えるなりするんですから、最初から手を打つのが最良手。

淡々と対処するようになれると、物凄く。粛々と事を進められようになるのはオイシイです。
どうすればいいかというと…

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【要点】【行動力】集中状態、集中力とは

意識しているものが限られている状態。

意識される対象は、考える対象、感情、体の感覚など。

普通は行動するために必要なもの意識する対象がれている状態を指すようだ。

どの部分の作業をすればいいかということが明確な場合には、気にしなければならないことは減少しその結果作業効率は上昇する。

集中力をつけるには、集中の方法、集中できないとは何かなどを知っておくとよい…

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【行動力】恐怖心を消す方法

お化け屋敷でも閉め切りの重圧でもなんでもござれ。

方法は簡単。ひたすら次の行動を考えるだけ。

頭をフル回転させて次の行動について考えることで頭をいっぱいにする。的確な行動をとれることに確かな喜びを感じるようにするとベター。

怖がっている余裕がなくなるので怖くなくなるようです。他のいろんな感情も消えてしまいがちなのが難点か。

 

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